Cómo evitar las complicaciones de la diabetes
Si usted tiene diabetes, es importante conocer todas las complicaciones que pueden surgir si no mantiene su nivel de azúcar en la sangre bajo control.
A continuación ofrecemos algunos consejos para ayudarlo a disminuir las posibilidades de desarrollar problemas en los riñones, los ojos, el corazón, los nervios y el cerebro.
- Revise sus pies a diario para comprobar que no tenga cortes, llagas, ampollas y heridas
- Haga ejercicios ligeros, como caminar durante 30 minutos, casi todos los días de la semana
- Mantenga una dieta saludable llena de verduras, leche descremada y carne que no esté frita
- Tome sus medicamentos para la diabetes y revise su nivel de azúcar en la sangre, según lo indicado por el médico
- Revise su nivel de hemoglobina A1c según la recomendación de su proveedor de atención médica
- Esté al tanto de su presión arterial cada vez que vaya a ver a su proveedor de atención médica para saber si es demasiado alta o demasiado baja
- En su cita anual, hágase controlar el nivel de colesterol y los riñones.
- Hágase revisar los ojos una vez al año
- Vaya al dentista para hacerse un control de rutina dos veces al año
- Deje de fumar
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