Los efectos de comer de manera saludable
Para sentirse mejor y vivir más tiempo, tiene que elegir mejor los alimentos que consume y realizar actividad física. Las malas decisiones alimenticias pueden causar problemas de salud a largo plazo, como diabetes, enfermedades en las encías y enfermedades cardíacas. Si come sano y se mantiene activo mejorará su/s:
- Presión sanguínea
- Niveles de colesterol
- Energía
- Niveles de estrés
- Salud bucal
- Resistencia ósea
- Protección frente a enfermedades cardíacas y otras enfermedades a largo plazo
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