Los efectos de comer de manera saludable

Los efectos de comer de manera saludable

Para sentirse mejor y vivir más tiempo, tiene que elegir mejor los alimentos que consume y realizar actividad física. Las malas decisiones alimenticias pueden causar problemas de salud a largo plazo, como diabetes, enfermedades en las encías y enfermedades cardíacas. Si come sano y se mantiene activo mejorará su/s:

  • Presión sanguínea
  • Niveles de colesterol
  • Energía
  • Niveles de estrés
  • Salud bucal
  • Resistencia ósea
  • Protección frente a enfermedades cardíacas y otras enfermedades a largo plazo
Back