Autoinspección
La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos pequeños de su cuerpo (en los ojos, riñones y nervios) y en los vasos sanguíneos grandes (en el corazón, cerebro y piernas). Debe aprender qué medidas tomar cada día para evitar problemas.
Es muy importante cuidar sus pies. Las advertencias en los pies, como hormigueo, ardor o pérdida de sensibilidad, pueden indicar algún daño provocado por la diabetes.
Siga estos pasos:
- Revise sus pies todos los días. Revise la parte superior e inferior de sus pies.
- Use un espejo de mano si no puede ver la planta de los pies. Busque sectores de piel seca y agrietada, ampollas, cortes, marcas u otras llagas.
- Si tiene una ampolla en el pie, no intente romperla. Llame a su médico para que la controle.
- Lávese ambos pies todos los días con agua tibia. Nunca use agua caliente. Seque la piel con palmadas. No la frote.
- Use loción para los pies. Use cremas o lociones con lanolina (consulte la etiqueta) que no sequen la piel. La lanolina mantendrá su piel humectada. No aplique loción entre los dedos. No aplique loción en las uñas.
Descargue la Guía para una vida saludable con diabetes para más información sobre cómo cuidar sus pies.